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大学体育理论课教案(精编5篇)

大学体育理论课教案(1)

一、教学目标

使全体学生知道健康的定义与衡量标准,科学健身的新理论,明确现代健身的新观念,调动学生学习体育的激情,能自觉认真的上好体育课,有目的的主动的参加体育活动,保持有健康的身体,现在能担负起繁重的学习任务,为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。

二、教学重点

提高认识转变观念,从理论上讲清健康与亚健康的辨别。

三、教学难点

从理论与实践的角度,来说明科学体育锻炼的新概念,并注重理论与实践相结合。

四、教学方法与手段

(一)提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。

(二)讲授与展示图表相结合,理论联系实际。

五、教学内容与程序

(一)课的导入21世纪是一个挑战与机遇并存的年代,政治经济科技领域的竞争日益激烈,人才的竞争是一切竞争的根本,国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。参与健身运动,加强身体锻炼,增强学生的体质,不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义,而且也是现代人的一种生活方式,体育锻炼在促进人的全面发展方面也有着不可低估的作用。保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一,但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的,我们大家都要认真的学习。养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。

(二)、了解健康的含义:

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵。

(三)、健康的十项标准:

1.精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;

2.处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔;

3.善于休息,睡眠良好;

4.应变能力强,能适应各种环境变化;

5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;

6.体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调;

7.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;

8.牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙;

9.头发光洁,无头屑;

10.肌肤有光泽,有弹性,走路轻松,有活力

(四)、什么叫亚健康?

世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。

(五)、亚健康的几种表现:

1、身体成长亚健康:学生营养过剩和营养失衡同时存在,体质较弱。

2、心理素质亚健康:来自家庭、学校的压力,引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等,抗挫折能力较差。

3、情感亚健康:本应关心社会,对生活充满热情,但实际上他们对很多事情都很冷漠,使自己的“心理领空”越来越狭小。

4、思想亚健康:思想表面化,脆弱、不坚定,容易接受外界刺激并改变自我。

5、行为亚健康:表现为行为上的程式化,时间长了容易产生行为上的偏激。

(六)、测一测自己是不是属于亚健康:(激发学生的学习兴趣)

(1)早上起床时,常有较多的头发掉落。5分

(2)感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。5分

(3)昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分

(4)害怕走进学校,觉得学习令人厌倦。7分

(5)不想面对同学和老师,有自闭症趋势。5分

(6)工作效率下降,成绩不满意。5分

(7)学习一小时后,身体倦怠,胸闷气短。10分

(8)工作情绪始终无法高涨。最令人不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作。5分

(9)一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常味同嚼蜡。5分

(10)盼望早早地逃离教室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻。5分

(11)对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息身心。5分

(12)不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。3分

(13)晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。10分

(14)体重有明显的下降趋势,早上起来,发现眼眶深陷,下巴突出。10分

(15)感觉免疫力在下降,春、秋季流感一来,自己首当其冲,难逃“流”运。5分参照标准:

如果你的累积总分超过50分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过80分,赶紧去医院找医生,调整自己的心理,好好地休息一段时间。

(七)、体育锻炼的好处:

体育锻炼可以促进我们的呼吸系统、心血管系统、肌肉组织等系统的提高。同时可以解决各种压力给我们带的烦恼。

呼吸系统——提高肺活量,增加摄养量,提高血红蛋白运养能力

心血管系统——心脏运动性增大,心跳减缓,血管富有弹性,输血能力加强肌肉组织——男生肌肉发达身体强壮,女生身材曲线优美

(八)、氧气对运动的影响

体育运动有很多种类,但从肌肉供氧方面来划分,它只有两类:

有氧运动:血液中有足够的养提供给肌肉使用,运动后机体不会出现酸痛现象。运动时呼吸平稳。运动时心率在110—130左右

无氧运动:在短时间内血液中的氧无法满足肌肉的需求,运动后肌肉会出现酸痛现象。运动后呼吸急促,运动时心率在150以上

举例:

有氧运动:长距离你的游泳、慢跑、慢走、骑车等

无氧运动:短跑、力量性练习、短距离游泳等

相混合:篮球,足球,羽毛球等

(九)、如何科学的进行体育锻炼:

1、锻炼时要把握好运动的.量:应根据自己的实际情况选择合适的量度,遵循由小至大的原则,切勿突然增加运动量而造成运动损伤

2、锻炼的时间,每次锻炼不小于30分钟,减肥的不少于45分钟

3、经常性原则:每周不少于三次

4、锻炼前热身和锻炼后放松

5、锻炼时的心率130以下

(十)、获取体育知识的途径:

1、课内的理论知识与技术技能的学习

2、课外学习的各种途径:报纸、电视、网络、广播、手机、书刊等。

大学体育理论课教案(2)

课题:运动损伤的预防及原因

教学内容:

运动损伤的预防及原因

教学目标:

1、了解运动损伤的概念及发生原因。

2、对常见的运动损伤的预防。

教学步骤:

一、运动损伤的概念和分类:

1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。

2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因:

1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足:

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤。

B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。

C、准备活动的内容不得当。

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。

2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。

5、掌握运动要领,加强保护和帮助。

6、加强医务监督,提高自我保健意识。

思考题:

1、体育课中的准备活动有哪些作用?

2、运动损伤发生的原因有哪些?

3、预防运动损伤的注意事项有哪些

课题:锻炼意志、激励进取

教学目标:

1、认知目标:明确坚强的意志品质对个人的重要意义。

2、能力目标:知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。

3、情感目标:树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。

教学重点:

体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用

教学手段:

课堂讲解

教学步骤:

一、意志与意志品质

1、什么是意志:是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的,并主动调节自己的行动,努力克服困难以实现目的的心理过程。

2、意志具有以下三个特征:

(1)目的性——自觉地确立行动目的;

(2)调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为,以实现目的;

(3)排难性——始终与克服困难相联系。

3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。

优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等;

不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、,懦弱性等。具有优良意志品质的人,通常也称为意志坚强的人;

具有不良意志品质的人,通常也称为意志薄弱的人。

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的,是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。

优良的意志品质具有以下四个特征:

(1)自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义.并为此主动调节、支配自己的行动。

(2)坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中,坚持不懈,百折不挠,不达目的誓不罢休。

(3)果断性果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定,并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求,控制自己妁心理活动和行为。

二、体育与意志品质的培养。

体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程,它不仅需要良好的意志品质,同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程,它的状况如何,影响着体育运动的效果,体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。

体育运动本身,就是人为地设置一些困难和障碍,使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中,培养顽强的意志,锻炼自我,战胜自我,完善自我。

如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动,更能锻炼和培养良好的意志品质。另外,体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点,既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利,又要能正确接受失败的磨炼,树立锲而不舍的顽强进取精神。

在体育运动过程中,必然会遇到各种各样的困难,能否勇敢地同困难作斗争,能否有效地排除内外障碍,是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。

学习目标

1、了解乒乓球运动的概况,能知道乒乓球运动的简单规则。

2、对乒乓球运动产生兴趣,乐于参与乒乓球运动的练习。

教学内容

1、体育常识:乒乓球

2、室内活动:“乒乓对抗赛”

教学重、难点

重点:知道乒乓球运动的概况

难点:能初步学会和运用乒乓球运动的简单规则

程序

教学内容

教师活动

学生活动

要求

时间

次数

1、课堂常规

2、提出学习要求

1、师生问好,宣布上课。

2、明确提出学习要求。

1、明确要求。

2、饱满热情,准备上课。

集中注意

1、队列练习:看齐

2、体育常识:乒乓球运动的概况

3、学做“乒乓球操”

4、乒乓球运动的简单规则

教师口令指挥学生进行练习。

1、播放视频,板书课题。

2、提问:你对乒乓球运动有哪些了解?,组织学生分组交流、讨论。

3、请学生说一说了解的乒乓球运动的知识。

4、叙述一个乒乓球运动起源的小故事,展示课件。

5、出示三种球拍(板、胶皮、海绵),通过球拍的演变讲解乒乓球运动的发展。

6、讲解中国乒乓球运动的崛起。

7、教师带领学生跟音乐节拍集体学练几个乒乓球动作。

8、介绍乒乓球运动的简单规则,采用讲解、提问相结合的方法。

9、播放一段比赛视频,指导学生结合规则,学会看球。

10、引导学生课余积极参与乒乓球活动,简介几种练习方法。

起立,听集体进行看齐练习

1、集体观看乒乓球比赛视频。

2、学生四人一组交流自己知道的有关乒乓球运动的知识。(运动明星、比赛规则、观看比赛、参与练习等情况)

3、各小组将本组交流的内容说给大家听。

4、认真听讲,了解乒乓球运动是如何产生的。

5、听讲解、看课件,知道乒乓球拍演变过程的三个重要阶段。

6、师生互动式进行中国乒乓球运动崛起的学习。

7、集体模仿教师动作,随音乐节拍进行乒乓球操的练习。

8、听介绍,积极回答问题,大胆提出问题。

9、观看视频,集体尝试担任裁判。

10、了解几种简单的课余乒乓球锻炼的方法。

认真听讲勤于思考大胆提问

游戏:

“乒乓对抗赛”

1、讲解游戏名称、方法、规则,明确要求。

2、组织学生进行问题竞答。

3、组织游戏活动,评价游戏活动。

1、听讲解,明确游戏方法、要求。

2、选择答题,答对者将成为游戏“乒乓对抗赛”的主力选手。

3、全体学生选手一起参与游戏。

遵守规则积极参与

1、小结本课

2、布置课外作业

3、宣布下课

1、小结本课,提示学习重点,引导学生课余积极参加乒乓球运动,关注乒乓球比赛。

2、课外作业:与父母或小伙伴一起练习乒乓球。

1、学生小结,谈体会。

2、了解课外作业,认真完成。

认真总结

完成作业

教具准备

教学课件、录音机、磁带,乒乓游戏机

教学效果预计

1、80%左右的学生了解乒乓球运动的概况,知道乒乓球运动的简单规则。

2、大部分学生对乒乓球运动产生兴趣,乐于参与乒乓球运动的练习。

课后反思

教学设计

本课教学内容为省编教师备课用书水平二(四年级)体育理论知识——乒乓球运动,为使学生能够了解乒乓球运动的概况和简单规则,并对乒乓球运动产生兴趣,我设计本课的教学思路为以下几方面:

一、导入自然,激发学习积极性

通过开始的乒乓球和球拍的两个集中注意力的小游戏,把学生的注意力引导到乒乓球上,从而自然的揭开课题,并引导学生参与乒乓球运动的学习与讨论,调动学习的积极性。

二、动静结合,提高学习效率

本课在理论教学的同时,让学生参与适当的身体练习,穿插与课题相结合的乒乓球操和乒乓球游戏,做到动静结合,提高学生的学习效率。

三、师生互动,多种形式参与学习

教学中,采用多种教学方法,有教师讲解,小组交流与讨论,教师生动的讲述故事,简明的课件展示,有效的提问、精彩的回答等,形式多样,师生互动,力求使学生对所学知识易于理解,印象深刻,有利于学生更好掌握学习内容。

四、学习与反馈相结合

教学中,对学习内容通过提问与回答;结合所学规则,通过看乒乓球比赛视频担当小裁判;通过游戏参与知识竞答题等活动,帮助学生对所学知识即使进行反馈,巩固所学知识。

五、以乒乓球运动为主线,前后呼应

本课以乒乓球运动为主线,从开始的乒乓球小游戏的导入,到乒乓球理论知识的讲解,到模仿学练乒乓球操,再到乒乓球理论知识竞答,到最后的游戏“乒乓对抗赛”的练习,做到前后呼应,起到良好的教学效果。

大学体育理论课教案(3)

设计意图:

随着现代家庭生活水平的不断提高,各种时尚玩具(价格高、科技含量高、对学生教育意义与发展功能不高)占据了学生有限的游戏空间。其实,生活中的许多普通用具都富有潜在的教育功能。板凳游戏可以锻炼学生勇敢的品质、培养善于与人合作、交往的习惯,启迪学生利用生活用具自创游戏的创新思维。

活动目标:

1、通过板凳游戏进一步培养学生活泼开朗、自信大方的个性。

2、进一步锻炼、发展学生的动协调能力。

3、发展学生的创造性、锻炼学生大胆勇敢的品质。

材料与环境准备:

1、学生人手一把塑料椅凳(四条腿,无靠背)

2、长2米,宽1.5米的较厚体育运动软垫2个。

3、 进行曲音乐、动物模仿操音乐。

4、 活动得到本班其他配班老师的支持。

引题部分

1、学生右手抱椅凳听《进行曲》的音乐入室。行进中自然成体操队形。

2、组织学生复习小动物模仿操。

师:小动物模仿操小朋友还记得吗?

学生:记得。

学生:老师,我想站在小板凳上做动物模仿操!

学生:噢,我也想。

师:大家觉得他的主意怎么样?

学生:噢,可以站在凳子上了,太好了?

师:好,我们轻轻站上来,大家可要注意掌握好平衡。要是掉下来了怎么办呢?

学生:可以再站上来。

学生:不能太紧张要不也会掉下来的?

学生:一只脚站的时候很容易摔倒的,最好两只脚都站在凳子上。 (教师倾听、微笑、默许?)

师:我们一起听着音乐来做操吧,动作可以稍轻一点。(学生听音乐做模仿操一遍)

师:刚才我们在凳子上做操了,小朋友心里有什么感觉?

学生:我很高兴的!

学生:我觉得自己又长大了。

学生:感觉腿有点酸酸的。

学生:开始有一点点的害怕,后来不害怕了。

学生:我觉得自己比以前高了?

基本部分

1、 引导学生利用板凳创造性的游戏。

师:刚才小朋友在板凳上做操了。其实还有许多可以和板凳一起做的游戏呢,我们一起来玩。有新的玩法要记得告诉老师和小朋友。 学生:我趴在凳子上伸开胳膊我就是大老鹰了。

学生:我让小凳子当我的小舞台。

学生:我绕着小凳子转圈玩。

学生:我可以从小凳子的这边跳到那边去。

学生:我的手从小凳子的下边慢慢过就像火车钻山洞。

学生:我把小椅凳放到头上练习的平衡。

学生:我拉着小椅凳在地上走,象开车一样?

师:小朋友们玩的太好了,以后发现还有别的新玩法也要记得和老师、小朋友们一起分享。

2、 组织学生玩集体的板凳游戏。

(1)穿过森林。

学生排一队在间隔1米的树林(椅凳做树)里沿“S”形路线穿梭。

(2)过段桥。

学生排一队一个跟一个在间隔20公分的断桥(小椅凳做桥面)上走过。

学生:老师我不敢走。

师:没关系,勇敢一点,看看别人是怎样走的。来,我们一起走过去。

(3)乌龟爬。

学生在连接起来的凳面上爬过。

师:爬的时候感觉一下,怎样才能爬的又快又稳。

学生:身体要收拢,要不就会掉下来。

学生:动作要轻,要不小凳子会翻过来的。

学生:眼睛要看着前面,往前爬才能走的快?

(4)小伞兵。(学生练习从50——100公分的高度往下跳。) 师:我们怎样让我们的小凳子变的高一点呢?

学生:可以把凳子插起来,就慢慢变高了。

学生:我们来试一试。

学生:好。大家快搬椅子过来。

师:呀,这么高了,我们来做小伞兵好吗?

学生:好的。(教师帮助学生从50公分的高度跳到体育垫上) 师:我们的小伞兵还可以从更高的地方往下跳吗?

学生:好。

学生:老师我们想试一试。

师:那我们动手把跳伞台加高吧。(学生从80公分高度和100公分高 度跳下)

学生:好高呀。

学生:感觉今天我也很勇敢的

学生:呜(哭声)?老师我害怕了。

师:快过来在这边休息,让其他小朋友跳。

结束部分:

师:今天我们玩了板凳游戏,大家都累了,我们一起把小板凳送回家,然后去洗手、喝水,然后休息一下。

活动反思:

从学生活动过程中的表现分析:大部分学生对游戏活动很感兴趣,积极性很高,活动中教师与学生的交流自然轻松。孩子们很喜欢教师在引导语言中用“玩”这个字眼,听到老师说要让大家一起来“玩”,孩子们表现出了异常的兴奋和创意,语言表达的积极性也比往常高了许多,这时,师生互动和生生互动的频率也大幅度的提高了。

在学生提出想站上凳面做操时,教师及时的给予支持和满足,能较好的体现新课程中教师是学生探索道路上的支持者和合作者和游戏的伙伴的观念。

基本部分的第一个环节教师引导学生和板凳一起游戏,孩子们表现出了较高的创造积极性和创新思维。

游戏目标的达成。

学生通过创造性的游戏以及集体的板凳游戏,较好的锻炼了协调、平衡、跳跃的能力,同时进一步培养了学生的合作、适度等待、坚强勇敢等品质。同时,站在板凳上做操和从高处往下跳游戏情境也给学生创造了体验“刺激”、挑战自我的好机会。

游戏活动中有引发反思的不足之处:

集体游戏“穿过森林”“过断桥”以及“乌龟爬”时学生均应分成两队或三队。原活动设计中安排学生站一队,是有意识的想锻炼学生的等待与合作能力,但实践过程中发现学生等待的时间过长,影响了孩子充分的探索和体验。

大学体育理论课教案(4)

一、指导思想:

我在本次课的设计中立足“以人为本”、“健康第一”的教学思想,坚持以学生发展为中心,体现学生的主体地位,培养和激发学生的运动兴趣,注重学生的个体差异为基本理念,围绕教学内容,通过探究性学习和合作性学习启发学生主动参与意识,积极思维,掌握适合自己的运动技能,促使全体学生养成自我锻炼的习惯,为终身体育服务。

二、教材分析:

在《课程标准》中,要求水平三的学生要“初步掌握多项球类运动中的多种动作技能”。小学六年级第一学期的排球教材主要是让学生初步学会排球的多种垫球动作。排球作为一个运动项目,是一项集体性运动,是非身体接触的对抗性运动项目,因此适合不同年龄和身体状况的人参加。

本课学习的主要内容是排球运动的垫球技术,垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,是接发球和防守动作中最常用的动作技术。小学生学习排球的基本知识、基本技术,可以促进身体的生长发育,发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质,在学习排球的过程中,同学间相互交往、合作,发展人际关系,促进学生身心的健康成长。

三、设计思路:

根据水平三学生的身心特点,确定本课的教学内容为排球的正面双手垫球。以健康第一为指导思想,以学生活动性内容为主线,以合作探索性学习为主要方式。加强教学方法的改革,注重学生学法的指导。充分发挥学生的主体地位,教师的主导地位。引导学生进行自主、合作、探究性学习。教师努力营造宽松、和谐的学练氛围,提供给学生更多的展示舞台。

四、教学阶段

水平三(六年级)

五、教学重点、难点:

重点:垫球时击球做到:“一插”“二夹”“三提”

难点:垫球到位,动作自然协调

六、教学设计

学习目标:

1、学生知道正面双手垫球的方法。

2、学生能掌握正面双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。

3、能知道游戏的名称和方法,并在游戏过程中遵守规则。

4、学生在练习中能乐于接受老师指导,练习积极认真,严格遵守纪律,提高学生的合作意识,并学会尊重他人。

学习内容:

1、排球正面双手垫球

2、游戏:两头蛇

器材准备:排球50个、绳子24根、音响

大学体育理论课教案(5)

(一)指导思想与理论依据

本节课以激发学生兴趣和需求为出发点,依据《体育与健康》课程标准,坚持“健康第一”的指导思想,以学生发展为中心,以培养学生合作能力为核心。通过讲解示范、利用教具、互帮互学等多种手段,使学生积极观察、思考、探究、自主学习,养成动脑的习惯。培养学生合作学习的能力和竞争的意识,激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼,为终身体育打下良好的基础。

(二)教学内容

内容:1、排球垫球2、游戏:换物接力

版本:北京版

年级:五年级

(三)单元课次

本单元共8课次,本课为第3课次

(四)教学背景分析

1、教学内容的分析

排球是三大球类项目之一,排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,是一项适合小学生的年龄、生理、心理特点的很好的运动项目。正面双手垫球是排球运动中比较简单、容易掌握的一种击球动作,是整个排球教学中的重要任务之一。垫球时的准备姿势、移动方法等的正确运用,对于传球、发球乃至整个排球动作的学习都能够起到积极的促进作用,对于培养学生的协作意识和集体主义精神,摆正个人在集体中的位置、以及个人行为对集体其他成员的影响等方面都具有积极的意义。通过教学,培养学生对排球的兴趣,感受排球练习的乐趣。

2、教材的重点、难点

重点:正确的手臂触球部位及垫球时击球部位的固定

手型:采用叠掌式手型,击球的下部

难点:“插、夹、压、蹬”动作连贯完成、全身用力协调

夹:两臂夹紧;插:插入球的下部;压:压腕;蹬:双脚蹬地,提臂送球

针对本教材的重难点,学生易犯错误是两臂夹不紧,屈肘,上下肢不协调,上动下不动。

解决办法:学生两人一组做徒手模仿练习,近距离或向左、向右一抛一垫进行练习。

3、学生情况分析

教学对象:五年级六班

知识、技能基础:

知道排球运动,有一定的知识、技能基础,但在知识理解、技术掌握、学习能力、学习兴趣等方面存在一定差距。为此,在教学中需关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生的发展。

心理、身体素质特点:

心理状况处于思维活跃期,思路比较敏捷,乐于思考,组织纪律性和集体荣誉感较强,有一定的合作意识,但合作学习的能力较差。处于生长发育初期,身体素质呈现发展不均衡的特点。

4、教学手段:

采用讲解示范、自主学习和合作学习的手段

(五)教学过程

1、教学目标

①掌握叠掌式手型和正确的手臂触球部位,学习正面双手连续自垫,体验“插、夹、压、蹬”的动作要领,大部分同学能在动作准确的前提下进行连续自垫。

②发展学生上下肢力量,提高反应速度和全身协调能力。

③通过排球基本技术教学,发挥球类运动集体性、竞争性强的特点,培养学生对排球运动的兴趣,体验排球运动的乐趣,增强合作意识,培养团结合作、勇于拼搏的精神。

2、主要教学环节

开始部分:

①上课式,包括队长整队,师生问好,教师宣布本课内容并提出要求,目的是培养学生良好的课堂常规。

②队列练习,原地转发练习,裂队—并队走,目的是使学生建立良好的空间方位感,以及培养学生良好的组织纪律性。

准备部分:

为了使学生精神振奋,教师安排了健身操提高学生的兴趣,同时培养学生情趣,达到热身效果,为下一步学习做好身体、心理上的准备。

基本部分:

(一)排球垫球

1、教师讲解示范,强调使用叠掌式手型击球的下部,在手腕十公分处击球,目的在于让学生有动作整体的感官印象;

2、学生集体进行徒手模仿练习,目的让学生掌握动作技术;

3、学生两人一组进行击固定球练习,目的让学生有正确的动作定型;

4、散点进行自抛自垫练习,目的让学生体会自垫球的动作方法;

5、两人一组进行互抛互垫练习,目的帮助学生进行脚步移动,解决上下肢不能协调配合的错误动作;

6、学生散点进行连续自垫练习,目的是能够让学生掌握完整的垫球技术;

7、学生四人一组使用“运动处方”的练习方法,通过相互诊断动作(找出错误动作),运动处方(介绍改进措施),锻炼实践(自己练习),改进动作(进行纠正后的改进练习),让学生在小组范围内协作、自主有针对性地学练,提高学习效果。

(二)游戏:换物接力

游戏方法:

1、学生在进行接力跑的途中将手中的排球与规定位置中的小篮球进行交换;

2、再将手中的小篮球与下一位置中的排球进行交换;

3、学生持排球绕过标志物跑直线返回,将手中的排球交给下一名同学,此时下一名同学出发;

4、全组学生按照以上的方法进行接力,哪个组的最后一名学生先返回哪个组获胜。

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